SFCのアリーナの中にはトレーニングルームがありますが、使用方法やトレーニング方法がいまいちわからず、使用するまでに至ってない学生が多くいらっしゃいます。また、トレーナーが常駐している事は知っていても、なかなか相談しづらいとの声もあります。そこで、トレーニングルームの利用者増加を目的としたトレーナーによるセッション企画『Let's try 効くササイズ!!』を下記の要領で行います。みなさま奮ってご参加ください!

実施期間

12月7日(月)-12月25日(金)

時間

18:15-18:45

場所

SFCアリーナ地下1階トレーニングルーム

定員

10名(事前予約なし。直前に名簿に名前等を記入していただく予定です)

内容

月…バランスボール
火…ストレッチ
水…チューブトレーニング
木…自重トレーニング
金…体幹